Shutterstock

Aceasta este exact ceea ce se întâmplă cu corpul tău când este prea cald

Shutterstock

Vara ... probabil cea mai bună perioadă a anului pentru că oamenii călătoresc , au timp liber și petrec vacanțe împreună. Dar este fierbinte - în interior și în exterior - și transpirația nu pare să dispară.

Dar odată cu vara vine căldură extremă . Este important să luați măsuri de precauție și să vă asigurați că, indiferent de ce activitate desfășurați în aer liber, sunteți întotdeauna în siguranță.

Epuizarea prin căldură este practic o deshidratare extremă pune multă presiune pe inima ta . Lovitura de căldură este și mai gravă.


Piele de gaina

Shutterstock

Poate fi surprinzător să aflați când este posibil să simțiți frisoane când corpul este prea fierbinte, dar acesta este felul corpului de a se proteja - produce proteine ​​inflamatorii. Se încurcă cu termoreglarea dvs., motiv pentru care s-ar putea să simțiți pielea de găină.

Senzație de furnicături în piele

Shutterstock

Acesta este un semn timpuriu al unei posibile lovituri de căldură sau epuizare a căldurii. Motivul este că transpirația se blochează sub piele și rezultă o senzație enervantă, iritabilă și mâncărime . Intrați într-un loc răcoros dacă începeți să vă simțiți așa.


Dureri de cap plictisitoare

Shutterstock

Amestecul de aer fierbinte, umiditate ridicată și suprasolicitare este unul de evitat. O durere de cap este un posibil semn de căldură, care este starea periculoasă a corpului neputând să se răcească în mod natural. Oamenii pot suferi, de asemenea, dureri de cap cluster, care afectează de obicei o parte a feței și se caracterizează prin dureri severe în jurul ochiului, in conformitate la WebMD.



Greaţă

iStock

Acesta este, de obicei, printre primele semne că corpul este prea cald. Eu ndică deshidratarea sau un dezechilibru electrolitic . Nu este o surpriză faptul că vă simțiți atât de cumplit, deoarece corpul are de fapt nevoie de apă și electroliți precum potasiul și sodiul pentru a-și putea controla temperatura.

Crampe

Shutterstock

Oricine a urmărit vreodată tenis sau fotbal a văzut jucători ocazional scoși din teren sau teren din cauza crampelor . Aceste spasme involuntare ale mușchilor apar pe timp cald sau umed. Acestea sunt legate de deshidratare. Dacă nu a existat o înlocuire adecvată a lichidului, mușchii pot crampe.

Transpirați abundent

Shutterstock

Transpirația ajută la menținerea temperaturii corpului prin răcirea acestuia. Umiditatea se evaporă și răcește corpul. Transpiratia este, de asemenea, felul corpului de a scăpa de toxine .


Fără transpirație deloc

IStock

Acesta este un semn de căldură, care este o urgență medicală. Incapacitatea de a transpira - atunci când glandele sudoripare ale unei persoane nu mai funcționează așa cum ar trebui - poate provoca supraîncălzire, ceea ce poate duce la lovituri de căldură. Anumite condiții, precum diabetul , poate inhiba nervii autonomi, provocând probleme cu glandele sudoripare.

Agitaţie

iStock

Cuvântul „hotheaded” folosit pentru a descrie o persoană obraznică nu este probabil o coincidență. Vremea caldă și umedă a fost legată de agresiuni de multe ori, cel mai faimos exemplu fiind rata criminalității din Chicago vara spiking . Mai multe studii au găsit, de asemenea, o corelație pozitivă.

Confuzie

iStock

Cele mai vulnerabile țesuturi atunci când corpul se încălzește prea mult sunt celulele nervoase. Atunci are sens că creierul, care este practic doar celule nervoase, este afectat .

Ameţeală

Shutterstock

Răspunsul normal al organismului la încălzire este de a trimite mai mult sânge pe piele - vasele de sânge se dilată pentru a crește fluxul de sânge către piele. Dar sângele pierde volum din cauza transpirației. Rezultatul este scăderea tensiunii arteriale, ducând la o inimă care lucrează mai mult pentru că transportă mai puțin sânge în corp. În cazurile severe, acest lucru ar putea însemna mai puțin oxigen pentru creier, ceea ce poate duce la leșin.


Letargie

Shutterstock

Există o explicație simplă a motivului pentru care oamenii devin leneși vara. Termoreglarea este un proces care necesită energie, pe care organismul o obține din glucoză . Când se răcește, corpul consumă de fapt multă energie, lăsând doar un pic în plus pentru alte activități. Este nevoie de mai multă energie pentru a se răci decât pentru a se încălzi.

Urină închisă la culoare

Shutterstock

De cele mai multe ori urina întunecată este un semn al deshidratare, care te îmbolnăvește în mai multe moduri diferite. Când sunteți bine hidratat, urina dvs. este galben deschis sau chiar limpede. Supraîncălzirea poate accelera de fapt deshidratarea.

Bătăi rapide ale inimii

iStock

Tensiunea arterială scade iar pulsul crește pe măsură ce te deshidratezi. Inima trebuie să lucreze din greu pentru a menține cantitatea de sânge pompată în corp, deci dacă există mai puțin lichid în sistem, inima nu se umple complet, așa că trebuie să bată mai repede pentru a se acomoda.

Deshidratare

Shutterstock

Nu are suficientă apă în corp înseamnă că țesutul creierului pierde apă, provocând micșorarea și îndepărtarea de craniu, ducând în cele din urmă la o durere de cap, printre multe alte probleme de sănătate .


Piele rece

Shutterstock

O piele palidă sau rece poate fi un semn de epuizare termică. Este vorba despre sudoarea aceea. Pe măsură ce transpirația părăsește glandele sudoripare ale corpului, atinge suprafața pielii. Este acum. Evaporarea este ce răcește pielea .

Funcția intestinală scade

Shutterstock

Când este prea fierbinte, inima pompează mai tare decât de obicei pentru a împinge mai puțin sânge către mai mult din corp. Pentru a compensa, o parte din sânge este deviat din intestin . Lipsa de sânge pentru o perioadă lungă de timp poate duce la scurgeri intestinale și diaree.

Leziuni musculare

Shutterstock

Celulele musculare au nevoie de apă menține echilibrul lor de electroliți , care practic se epurează pe măsură ce transpirați. Dacă există o cantitate inadecvată de lichide, celulele se vor micșora, afectând performanța. Chiar și o scădere de 1,5% a hidratării poate duce la pierderea rezistenței.

Rinichi disfuncțional

Shutterstock

Cand apare deshidratarea există un șunt de sânge departe de intestin și rinichi, astfel încât sângele să meargă preferențial către inimă și creier ”. Dr. Joseph N. Chorley de la Spitalul pentru Copii din Texas spune. 'Cu scăderea sângelui la rinichi, există mai puțină nutriție și oxigen la rinichi, ceea ce duce la deteriorări.'


Ți-e sete

Shutterstock

Poate că nu transpirați încă, dar vă este sete. Acesta este de obicei primul semn de deshidratare. Corpul are nevoie de apă pentru un număr imens de reacții chimice care controlează multe funcții. Apa potabilă ajută la reaprovizionarea fluidelor pierdute prin transpirație, pe care este posibil să nu le simțiți încă, deoarece se întâmplă foarte repede, până devine excesiv .